© SANTIAGO TORMO MARTINEZ, REVISIÓNOCTUBRE 2019.

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CONSEJOS ANTES DE INICIAR LA PRACTICA DEPORTIVA

  • SI NO HAS REALIZADO ACTIVIDAD DEPORTIVA HABITUAL, LO MAS RECOMENDABLE ES DEJARTE ACONSEJAR PRIMERO POR UN ESPECIALISTA MEDICO. 

  • INICIA TU ACTIVIDAD CON UN PERIODO DE PREPARACIÓN PREVIO A MODO DE PRETEMPORADA. 

   

  • INTENTA ADAPTAR TU DIETA A UNA MAS SALUDABLE, EVITANDO PRODUCTOS AZUCARADOS, BOLLERÍA Y SUSTITUYE ESTOS POR FRUTAS Y VERDURAS.  

LOS SIGUIENTES ENLACES DE INTERÉS LE REMITIRÁN A LA WEB DE SANIFIS ( CENTRO DE FISIOTERAPIA)

LA INFORMACIÓN QUE EN ELLOS APARECE ES DE CARÁCTER ORIENTATIVO Y NUNCA PUEDE SUSTITUIR EL CONSEJO PROFESIONAL DIRECTO.